UNINASSAU Natal aborda benefícios do exercício para o controle do estresse 

Atividade, ministrada por um educador físico, será gratuita e aberta ao público

A Faculdade UNINASSAU Natal vai realizar evento on-line sobre como a prática de exercícios pode contribuir para aliviar o estresse. A palestra será ministrada pelo coordenador do curso de Educação Física da Instituição, Pedro Agrícola, no dia 10 de julho, às 9h, em uma sala virtual.

O objetivo do evento é abordar maneiras de reencontrar o equilíbrio entre mente e corpo, evitando, assim, possíveis problemas de saúde, decorrentes da correria do dia a dia. De acordo com Pedro Agrícola, o exercício tem efeito ansiolítico, porque libera substâncias que induzem ao relaxamento à nível cerebral.

“Quando estresse está muito alto, o nível de ondas beta, que deixam a pessoa em estado de vigília, também aumenta. Quando o indivíduo faz o exercício, aumenta a onda gama que leva ao relaxamento”, explica o professor.

O evento on-line é gratuito e as inscrições podem ser feitas no site extensão.uninassau.edu.br. O endereço da sala virtual será enviado para o e-mail do inscrito.

Serviço:  

Evento Palestra on-line sobre como controlar o estresse com exercício físico

Sábado,10 de julho, às 9h

Unidade Nassau – Natal Sala Virtual

Inscrições gratuitas no site extensão.uninassau.edu.br